Zdraví -> Zdravá výživa -> Ořechy a semínka

Pekanové ořechy jsou podobné vlašským ořechům, oproti nim mají však sladší a jemnější chuť. Obsahují množství zdravých tuků a až 10 % bílkovin. Obsahují různé vitamíny (A, B) a minerály - draslík, vápník, zinek, fosfor a železo.

Směs ořechů je ideálním příjmem většiny dobrých látek napříč všemi ořechy. Můžete si bez starostí mlsat u televize a hlavně zdravě.

Mandle patří obecně mezi nejoblíbenější a nejdostupnější druhy ořechů. Nyní jsou v dostání v slané variantě, kterou si určitě zamiluje každý. Kromě lahodné chuti, kterou každý dobře pozná na první kousnutí, obsahují vitamíny, minerální látky, vlákninu, bílkoviny i nenasycené mastné kyseliny. Představují tak skvělý doplněk zdravého jídelníčku. Mandle jsou vhodné jako rychlá svačinka nebo jen tak na mlsání.

Kešu ořechy organismu dodávají řadu vitamínů jako A, B či E, minerálních látek, nenasycených mastných kyselin i bílkovin. Nyní jsou dostupné s příchutí soli a chilli, jsou výborné jen tak na pochutnání nebo jako rychlá svačinka.

Dýňová semínka původem z amerického kontinentu jsou jedna z nejvýživnějších semínek vůbec. Kromě mikronutrientů obsahují zdravé tuky, kvalitní rostlinné bílkoviny a vlákninu. Obsahují zejména hořčík, železo, mangan a zinek. Za krásně zelenou barvu vděčí přírodnímu zelenému barvivu chlorofyl, krterý je v jídelníčku nenahraditelný.

Konopné semínko je jedno z nejvýživnějších semínek vůbec. Za unikátní se považuje významný poměr omega–3 a omega–6 mastných kyselin v ideálním poměru 1 : 3. Mimo jiné obsahuje všechny aminokyseliny včetně těch esenciálních, jedná se tedy o nejlepší zdroj bílkovin z rostlinné říše.

Makadamové ořechy patří mezi nejchutnější a nejžádanější ořechy. Tyto peckovice jsou plody stromu dorůstajícího 12 m původem z Austrálie. Obsahují přibližně 80% kvalitních rostlinných tuků, vlákninu a bílkoviny. Makadamové ořechy jsou kvalitní, čerstvé, 100% přírodní, bez přidaného cukru, nesolené.

Para ořechy jsou doslova selenová bomba z tropického amazonského pralesa, kde rostou na divoce rostoucích stromech dosahujících výšky až 40 metrů. Selen je jeden z nejdůležitějších minerálů vůbec a právě para ořechy jsou jeho největším přírodním nositelem. Jedná se o silný antioxidant, který pomáhá chránit buňky před oxidativním stresem.

Pistácie loupané jsou nejvyšší kvality a čerstvosti! Patří k nejchutnějším a nejméně tučným ořechům, takže se skvěle hodí nejen do jídelníčků sportovců a při hubnutí . Obsahují navíc vysoké množství kvalitních rostlinných bílkovin a vlákniny. Obsahují železo a měď.

Oříšky z pece - uzená paprika. Pokud patříte do skupiny gurmánů, kteří se vyhýbají palivému, ale jemně uzená chuť u vás boduje, nechte se zlákat sladkou červenou paprikou a jemně uzenou chutí. Speciální ořechová marináda se jako vždy obešla bez použití cukru, barviv, éček, palmového oleje nebo aromat.

Oříšky z pece - Habanero chilli a limetka. Pokud má vaše pusa pro strach uděláno a umíte ocenit pálivost legendárního habanero chilli, jste na správé adrese. Někdo bude naše ďabelské pekany s kešu milovat, někdo zavolá hasiče. Pokud patříte do první skupiny, zveme vás na gurmánský zažítek ve spojení s delíkátní limetkovou kyselostí. Nebe, peklo, ráj - to vše v jednom soustu.