Obiloviny, rýže

Rýže basmati je typická dlouhými zrny a jemnou oříškovou vůní. V kuchyni doceníte především její nelepivost a krátkou dobu přípravy. Jedná se o rýži v biokvalitě z podhůří Himálají. Basmati je také přirozeně bezlepková.

Bulgur se může připravovat na sladko i na slano a v pokrmech dobře nahradí nebo doplní rýži. Uvaříte s ním voňavý pilaf nebo rychlý salát tabouleh. Bulgur se hodí i na přípravu karbanátků, zeleninových placiček a sladkých kaší.

Pohankový bulgur má lehce oříškovou chuť a nevyžaduje dlouhou dobu vaření. Výborně se hodí na přípravu rizota nebo do osvěžujících salátů s bylinkami.

Bulgur je naklíčená, usušená, nahrubo rozlámaná a uvařená pšenice. Vypadá jako kuskus a i se podobně připravuje. Má příjemnou obilnou vůni a sladkou oříškovou chuť. Hodí se do rizot, nádivek, polévek, salátů nebo kaší.

Kamut je prapůvodní druh pšenice, který neprošel procesem hybridizace či genetických úprav. Jeho pěstování nebylo dotčeno moderními zemědělskými postupy, a tak si zachoval své původní vlastnosti.

Otrubky jsou křupky vyrobené z cereálií, zejména otrub. Neobsahují barviva, aromata, konzervanty, emulgátory.

Celé zrno pšenice v biokvalitě. Široké využití v kuchyni. Vyrobíte si z něj celozrnnou mouku nebo ho můžete uvařit jako přílohu. Hodí se také jako zavářka či součást nádivky.

Rýži propláchněte a vařte 25–30 minut v poměru 1 díl rýže na 2 díly osolené vody.

Tříbarevná rýže se skládá z natural dlouhozrnné rýže, červené rýže a černé rýže. Exotická kombinace skvělých chutí a vzhledu dodá vašim pokrmům na originalitě.

Jáhlové vločky v biokvalitě s výraznou chutí. Rychlá a snadná příprava. Široké využití v kuchyni. Vhodné především na přípravu kaše, ale lze s nimi i zahušťovat a použít je jako pojivo do karbanátků nebo pomazánky.

Rýžové vločky mají neutrální chuť, příjemnou rýžovou vůni a výraznou tvrdost. Pro lepší chuť je nutné je povařit. Dobře drží tvar i po uvaření. Vychutnejte si je v biokvalitě. Jsou přirozeně bezlepkové a vyrobené z celozrnné rýže.

Špaldové vločky i po uvaření dobře drží svůj tvar a nijak se nerozváří. Využijte je na přípravu snídaňových kaší, granoly, drobenky…

Jedná se o nejdrobnější vločky se silnou oříškovou chutí. Rychle změknou a jsou nejjemnější ze všech vloček. Hodí se tedy především na kaše a smoothie.

Jáhly BIO obsahují minerální látky jako hořčík, železo, draslík, zinek nebo fosfor, vitamíny skupiny B, vlákninu a další cenné živiny. Jáhly se získávají tím, že se z prosa setého odstraní svrchní obalová vrstva. Jsou přirozeně bezlepkové. Jáhly jsou výborné zejména k přípravě kaší, a to jak na sladko, tak na slano. Skvělý je i jahelník a další moučníky z jáhel.

Pohanka BIO je zdrojem vitamínů B, C a E, minerálních látek, vlákniny, bílkovin i nenasycených mastných kyselin. Dále je zdrojem rutinu, který pomáhá při zánětech, cévních onemocněních i krvácení dásní. Pohanka je přirozeně bezlepková. Neměla by chybět v žádném vyváženém jídelníčku.

Jasmínová rýže natural BIO je pěstována za přísných podmínek ekologického zemědělství především v Thajsku a Kambodži. Má podlouhlé světle hnědé zrno a příjemnou vůni jasmínových květů. Doba varu je delší než u běžnější jasmínové rýže bílé. Neobsahuje lepek a laktózu, hodí se pro celiaky i pro vegany. Vhodná je nejen jako příloha, ale také do salátů, polévek nebo jako hlavní surovina do slaných i sladkých nákypů. Jasmínová rýže hnědá z certifikovaného ekologického zemědělství.

Jáhly se získávají z prosa setého odstraněním svrchního obalu. Jsou tradiční surovinou, ze které se připravují vynikající sladké i slané kaše, moučníky nebo výborný jahelník. Konzumace jáhel dodává organismu vitamíny skupiny B, vlákninu, minerální látky v podobě železa, draslíku, zinku nebo hořčíku a další tělu prospěšné živiny. Díky obsahu bílkovin jsou přínosem i pro vegany a vegetariány. Jáhly jsou přirozeně bezlepková a snadno stravitelná surovina, a proto se hodí i pro celiaky.

Bulgur se získává z tvrdých odrůd pšenice. Bulgur je dobře stravitelná zdraví prospěšná obilovina bohatá na vlákninu, bílkoviny, vitamíny A, E a K, minerální látky jako železo, hořčík nebo vápník. Hodí se pro přípravu mnoha jídel. Bulgur je skvělý jako příloha k masu, do salátů nebo místo rýže v rizotu.

Žitné vločky jsou vhodné především na přípravu různých vločkových kaší, kde je můžeme míchat s müsli, jogurtem, sušeným ovocem a dalšími přísadami, jak jen nám fantazie dovolí. Jejich velkou výhodou je přirozená podpora peristaltiky střev a výživa zdravých bakterií ve střevech žijících.

Oves naklíčený - Raw bezlepkové vločky, které představují superfood snídani, stačí zalít rostlinným mlékem.